المقدمة
مستجدات طبية
صحة عامة
الأمراض النسائية
أمراض الأطفال
مواضيع بالأمراض الداخلية
الثقافة الجنسية
أمراض منتقلة عن طريق الجنس
الجهاز التناسلي المؤنث ـ تشريح
الجهاز التناسلي المذكر
مشاكل جنسية ـ رجال
مشاكل جنسية ـ نساء
مواضيع للأطباء و طلاب الطب
قصة قصيرة، حكايات طبية
أقلام حرة
صفحة خاصة: الأمراض النسائية
صفحة خاصة: تعرفوا على انفسكم
صفحة خاصة: عن الحمل و الجنين
صفحة خاصة: صحة عامة
صفحة خاصة: ثقافة جنسية
صفحات خاصة بالأطباء و طلاب الطب
صفحة خاصة: مواضيع غير طبية
للقراءة قبل طرح السؤال
من التراث العربي
مخطط الموقع
باب صحة عامة - الصفحة (10) - الصفحة الرئيسية - الصفحة الأولى 2014
لعبة الغولف Golf تطيل الحياة
د. لؤي خدام
الغولف Golf يطيل الحياة وفقا لدراسة من الجامعة السويدية الطبية - معهد كارولينسكا . ظهر أن معدل الوفيات بالنسبة للاعبي الغولف أقل من 40 في المائة من الأشخاص الآخرين من نفس الجنس والعمر و الحالة الاجتماعية والاقتصادية. و هذا يتوافق مع زيادة 5 سنوات في متوسط العمر المتوقع . و كلما كان لاعب الغولف أكثر مهارة كلما كان بصحة أفضل. من المعروف أن النشاط الفيزيائي مفيد للصحة، ولكن المكاسب الصحية المتوقعة من أنشطة معينة لا تزال غير معروفة إلى حد كبير. و لهذا قدم فريق من الباحثين من معهد كارولينسكا دراسة تهتم بالآثار الصحية للرياضة الغولف. و تهم هذه الدراسة أكثر من 600000 لاعب سويدي ملتزم برياضة الغولف . وتستند الدراسة ، التي نشرت في المجلة الاسكندنافية للطب و العلوم الرياضية ، على بيانات 300000 لاعب غولف سويدي. و أظهرت هذه الدراسة أن لعبة الغولف لها تأثيرات صحية مفيدة. و لدى التحري عن معدل الوفيات بين لاعبي الغولف و مقارنتها مع عينية عشوائية ظهر أن هذا المعدل عند لاعبي الغولف هو أقل بـ 40 في المائة من بقية السكان ، وهو ما يعادل زيادة متوسطة بالعمر المتوقع بما يقدر بخمس سنوات أشرف على الدراسة البروفسور Ahlbom بالتعاون مع البروفسور arahmand و أعرب عن رأيه بأنه لا يستغرب النتيجة، فالعبه لها جوانب عديدة جيدة و مفيدة للصحة جولة من الجولف يعني أن نتواجد بالهواء الطلق لمدة أربع أو خمس ساعات ، والمشي بخطى سريعة لمدة ستة إلى سبعة كيلومترات ، وهو أمر معروف لكونه جيد للمحافظة على الصحة . و يضيف أن الناس تميل إلى لعب الغولف في مع التقدم بالعمر، أي بمرحلة يحتاج بها الجسم للمحافظة على نشاطه الفيزيائي. وهناك أيضا الجوانب الاجتماعية والنفسية الإيجابية للعبة التي يمكن أن تكون عونا للمحافظة على الصحة و تواجد الشخص بوسط صحي يتطلب لياقة بدنية، تساعده بالمحافظة على الشروط الجيدة لحياة صحية. لا تستبعد الدراسة أن عوامل أخرى غير اللعبة بحد ذاتها لها أيضا فوائد عددية. على سبيل المثال: أتباع اسلوب حياة صحي بشكل عام ، هو أيضا وراء انخفاض معدل الوفيات الذي لوحظ بين لاعبي الغولف . ومع ذلك، يعتقد الباحثون أنه من المرجح أن يكون للعبة بحد ذاتها تأثير كبير و نوعي على الصحة. انخفاض معدلات الوفاة الذي لوحظ عند لاعبين الغولف بالمقارنة مع الآخرين كان بغض النظر عن الجنس والعمر و المجموعة الاجتماعية . التأثير الايجابي للعبة كان اكبر عند لاعبي الغولف من المهن من البدائية و البسيطة بالمقارنة مع اللاعبين أصحاب المهن الراقية و الإدارية كما أن الأثير الإيجابي أهم عند اللاعبين الماهرين "معدل الإعاقة Handicap منخفض" و لكون المحافظة على مستوى جيد باللعبة يتطلب المواظبة عليها و ممارستها باستمرار نستنتج أن النتائج الايجابية للعبة على الصحة تترافق مع ممارسة متواصلة للعبة دراسة أخرى اعتمدت على تسجيل تخطيط الدماغ enregistrement activité de l’encéphale : EEG و أظهرت بالدليل اللملموس أن لاعبي الغولف يطورون مقدرة حركية ممتازة و مقرة عالية على التركيز. و ظهر واضحا أن لاعبي الغولف الماهرين يطورون نشاط دماغي اعلي بشكل نوعي من ما يمكن ملاحظته عند باقي الأشخاص. و يخلص المشرفين على الدراسة أن لعب الغولف يقلل من اثر الشيخوخة الدماغية عند لاعبي الغولف المنتظمين بالمقارنة مع غير اللاعبين. كما قام فريق اخر Gao KL & all بدراسة حول مقدرة لاعبي الغولف على المحافظة على التوازن. فخلال حركة السونغ على اللاعب أن يحافظ على توازنه و يسيطر على وقفته و حركته. و لعبة الغلوف تتطلب المقدرة على المشي المتواصل على ارض ذات تضاريس متنوعة. هدف الدراسة أن تظهر بأن لاعبي الغولف يتمتعون بمقدرة اكبر للمحافظة على التوازن و بثقة اكبر. شملت الدراسة مجموعتين، واحدة من لاعبي الغولف و الثانية عينة عشوائية من السكان قام فريق الدراسة بتطبيق مجموعتين من الاختبارات و استطلاع رأي حول الثقة بالنفس و التوازن خلال النشاط اليومي. أظهرت النتائج مقدرة أعلى عند لاعبي الغولف للسيطرة على التوازن ، و ثقة بالنفس اكبر. استنتج الباحثين أن ممارسة الغولف تحسن من المظاهر الفيزيائية و النفسية و الاجتماعية للسيطرة على التوازن. و ظهر واضحا أن ممارسة الغولف يساعد الأشخاص المتقدمين بالسن على الوقاية من السقوط دراسة أخرى اشرف عليها Parkkari J و قارن مجموعتين من الأشخاص: مجموعة من لاعبي الغولف يمارسون الرياضة على ملاعب الغولف و مجموعة عشوائية من السكان بنفس خواص العمر و الجنس . استغرقت الدراسة 20 أسبوعا، كان خلالها يطلب من مجموعة اللاعبين أن يمارسوا اللعبة 2 إلى 3 مرات بالأسبوع أهم النتائج التي توصلت إليها الدراسة أن المشي خلال مسار الغولف هو نشاط فيزيائي بسيط و نادر الخطورة و لوحظ عند ممارسي هذه الرياضة مقدرة عالية للنشاط العضلي كما لوحظ نقصان الوزن بمعدل 1.4 كغ بشكل متوسط عند لاعبي الغولف. و نقص محيط البطن بمقدار 2.2 سم. كما لوحظ تغيرات صحة نوعية بمعدل الكولستورل عند لاعبي الغولف، و هذا يشمل اثنان من عناصر الخطورة القلبية الوعائية المصادر (Parkkari J and All Am J med 2000 Aug 1 ;109(2) : 1 02-8 – A controlled trial of the health of regular walking on a golf course) (Gao KL & all Eur J Appl Physiol. 2011 Nov;111(11): 2805-12 Golfers have better balance control and confidence than healthy controls) Cortical activity of skilled performance in a complex sports related motor task) (Baumeister J and All Eur J appl Physiol. 2008 Jul 8. – Golf a game of life and death. Reduced mortality in Swedish golf players Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 30 May 2008 الاشارة الى الغولف هنا كنوع من انواع الرياضة يمكن مقارنتها باي نشاط فيزيائي. جسم الانسان بحاجة الى الحركة و المجهود المتواصل لكي يحافظ على لياقته البدنية مواضيع اخرى ذات علاقة بلعبة الغولف Golf الغولف، "او الجولف" رياضة ام متعة المفردات و الكلمات التي تستعمل أثناء لعبة الغلوف "خولف" لحركة الاساسية بلعبة الغولف: السوينغ Swing صور لمجموعة من اجمل ملاعب الغولف العالمية صور لملاعب الغلوف ـ المجموعة الثانية
تعليقــــات ( عــددها - 1 - ) ...
1 - رياضة ممتعة
هيثم / ليبيا / Fri, 27 Dec 2013 02:00:53
الحقوق محفوظة طبيب الوب 2014 ©
http://tabib-web.eu - http://www.tabib-web.eu
